1. ඕනෑම දොරක් පුද්ගලික ව්යායාම ශාලාවක් බවට පත් කරයි;තත්පර කිහිපයකින් ස්ථාපනය කරයි.අඟල් 22.44- 34.65 පළල දොර රාමු දක්වා ගැලපේ
2. සඳහා , push-ups, sit-ups ,chin-ups, dips, crunches, and more.
3. පටු, පළල සහ මධ්යස්ථ ග්රහණ ස්ථාන තුනක්.ෆෝම් ග්රහණය
දොරට එරෙහිව රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ලීවරය භාවිතා කරයි, එවිට ඉස්කුරුප්පු සහ දොරට හානියක් නොමැත.
4.මෙම අයිතමය සඳහා භාවිතා කළ හැකි උපරිම බර 140kg/308.64lbs වේ.