1. එය පිරිමින්ට, කාන්තාවන්ට සහ ළමයින්ට සුදුසුය.ඉණ සඳහා සුදුසු සහ දිගු වේලාවක් ඉණ හැරවීම, වැටෙන්නේ නැත.
2. විවිධ යෙදුම්වල භාවිතා කළ හැක, පශ්චාත් ප්රසව ප්රකෘතිය සඳහා, කාර්යාල වාඩි වී සිටීම සහ හුප් ක්රීඩා උපදේශකයින් සඳහා ද සුදුසු ය.
3. හූප් ව්යායාමය ඉක්මනින් ශරීරයේ මේදය පරිභෝජනය කර තෙහෙට්ටුව තුරන් කළ හැකිය.